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香蕉可以蒸着吃吗?(香蕉可以蒸着吃吗?)

香蕉可以蒸着吃吗?(香蕉可以蒸着吃吗?)

1.香蕉可以蒸着吃。

2、煮熟了吃更有利于人体的吸收,香蕉性寒,煮熟了还能驱寒,这种做法适合脾胃虚寒的朋友。香蕉在蒸的时候,不耐高温的营养成分可能会流失,但不影响食用。只要我们在日常生活中摄入足够的营养物质,一些多余的营养物质还是会随着排泄物排出体外。

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