标签：有氧运动什么意思_有氧运动是什么意思

2024-07-31shenghuochangshi阅读(1)赞(0)

有氧运动什么意思_有氧运动是什么意思 有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要求全身主要肌群参与，运动持续较长并且是有韵律。有氧运动能锻炼心、肺功