健康知识 健身深蹲的标准动作2024-07-06baike阅读(2)赞(0)健身深蹲的标准动作 健身深蹲的动作想要做的标准,我们就需要跟着教练的方法去练习,首先双脚要平放在地面,然后肩部跟双脚同宽,然后背部呈现弓形,在慢慢的下蹲,直到大腿不平行于地面,然后脚跟发力站立,大家要