标签：停止运动怎么防止反弹_运动减肥反弹怎么办

2024-07-31shenghuochangshi阅读(1)赞(0)

停止运动怎么防止反弹_运动减肥反弹怎么办 1、不能马上就停止运动，要逐渐减少运动量；2、选好运动时间。运动减肥应该在饭后一个钟后进行。运动前可以进食一些高热量的食物。但是要控制好分量；3、控制饮食。胖